Leta i den här bloggen

onsdag 11 januari 2012

7860. Bra liv och leverne med LCHF

Visst förstår jag misstänksamheten,
de kritiska rösterna.

LCHF, är för många en stor kosväng.
Men inte för alla.
För en del går det mycket lätt och känns rätt.

Ännu mera förstår jag, och vill jag och väljer
att äta så sant som det känns rätt.
Med både förstånd och känsla.
Upplevd kvalitet.

Att lämna tomma onödiga, 
kanske till och med halvgiftiga kolhydrater 
känns viktigt och helt rätt.

Känns bra i livet och levernet.
Bra i känslan och resultatet.

Trevligt att vara pigg på kvällarna
och orka göra små projekt och leva och uppleva.
Att göra är bättre många gånger,
än att prata och prata och lova tunt.

Bort med sockret, onödiga mjölet och ris och pasta.
In med nyttigare kolhydrater.

Helst sådana med mer mineraler.
Vitaminer och spårämnen.
Grönsaker i mängder.
Mjölkprodukter som förr inte rymts in
är nu en självklarhet.
Grädde, smör och fet yoghurt.

Jag hör till dem som unnar mig.
Fler kolhydrater än de rentrogna.
Ett par äkta grova rågisar på morgonen.
Med ägg, ost och skinka.

Så orkar man länge och mycket.

Man behöver faktiskt inget socker.
Inget vetemjöl eller potatismjöl,
inget tomt vitt ris heller.
Och inga vetemjölspastor.

Livet går bra ändå.

Och håller man sig, som "Linus på linjen"
så mår man faktiskt - riktigt bra.

Och debatten svallar, 
medan man vågar välja bort det onödiga.
Konserveringsmedlen,
kemikalierna,
halvfabrikaten.

Stora steg är vunna.

Säga vad de vill, de som vill.
En god och kvalitativ debatt,
som väljer bort skräpet.
Och ger oss chansen att se det sunda.

Också i rörelse och friluftsliv.
Enzymernas förståelse
och kvalitetens öppna uppenbarelser:-)

Vi är, vi lever och vi väljer.
Alla på sin kvist.

Så det så.

söndag 8 januari 2012

7858. Formspråk

Det är som att lära.
Att gå eller prata.
Eller cykla.

Mina nya skålar och fat.

Har tagit en ny form.
Leran formar sig.
Av alla tankarna.

Om glädjen fortsätter,
ska jag ha en egen ugn.

En stor en.

torsdag 5 januari 2012

7857. Ljuset är på väg, liksom frökatalogerna

Så börjar det sakteliga bli dags,
att läsa frökataloger.
Titta på buskar och trädgårdsglädje.

Om än bara på nätet.
Men det känns litet grann..
Att vi går mot ljusare tider.

Jag tänker mig blå corydalis.
Och tittar på pampiga gräs.

Smygtittar på Magnolia Messel.

Och funderar på 
om bergskörsbär,
kunde bli en glädje.
Om än litet kort.

Och mitt blåregn,
som överlevt..
Men ser litet klen ut..
Kanske man borde..
..försöka med en till??





måndag 2 januari 2012

7856. Färgfullt nytt år!

Härligt med färger.
Och naturens gestaltning.

Detta får bli inledningen 
på ett Gott Nytt År! 

Jag har funnit fyra nya fina tavlor.
Två i vintervitt och extrem sparsamhet..
På en finns en björn.
På den andra en räv.
Båda är Karttunens verk.
Jag gillar hans naturmåleri.

Den tredje är en i vintervitt,
i rosablå toner.
Jag är så svag för nyanserna..
Där springer en älg,
på Aarrepalos penseldrag.
Han har en och annan gyllene stund..

Den fjärde är Riissanens landskap.
Också den i rosavitablå toner.
Naturens glädje i sparsamt solljus.

Så nu är min budget för 2012,
allaredan spenderad.
Vad gäller tavlor och färger.
Men jag är rätt nöjd.
Helt nöjd.

Jag är svag,
för det jag tycker är vackert!



lördag 31 december 2011

7855 Året som gick




En dag på lagunön, Ponta Delgada, Vila de Franca - aug 2011

Enorma massor av fiskar, som ville äta våra smörgåsar

Härlig biltur, på väg hem från varma källorna

Mellanön Pico och ön Faial, finns ett "sund" på 6 km. 
Vackra "raukar".

Tårtan som inte gick att släcka!

Första maj, med riktiga ballonger.
kl 6.00 på morgonen.

I grottstaden i Devisehir i Capadocia, finns många våningar.
Varje våning kan stängas genom en stendörr..
Här kunde ca 30.000 människor gå under jorden och gömma sig i flera månader.

I Göreme bodde vi i grottor och mådde som prinsessor hos BritElin och Bekir.

Jungfru Marias kyrka, finns som ruin kvar, i ena änden i Efesus
gamla ruinstad. Längst ner mot gamla hamnen..

Pamukkales varma källvatten, smeker fötter och berget.
Vi njöt i två dagar

Någon gillade min extra fina ros, i våran rosenhäck.
En dam med cykel, sax och korg, klippte åt sig hela famnen full.

Fuchsiahyllan blev en väldigt trevlig upplevelse.
Polstjärnan blommade och växer fast det är vinter!

Kantarellsåserna blev inte så många i år.
Året som gått,
och vi tänker oftast bakåt.
Hur gick det, vad betydde det.
Relevans, händelser, känslor.
Slutsatser.

2011 blev ett annorlunda år.
Uppröjning och städning.
I det inre såväl som det yttre.
Förväntningar och drömmar,
har tendens ibland att escalera.
Feng Shui nådde känslornas världar.
Ibland behöver man städa.
Rensa i röran som det heter.

Jag vann pris för min egenhändigt tovade hatt,
den i rosa-lila och svar, den med horn..
Det var en trevlig stund på hattfesten.
I den präktiga lilla staden. 

För farmodern, blev det ingen barnpassning 
i år heller.
Enbart några korta lekar, någon timme.
Under övervakning:-)


Ingen äger någon annan människa.
De är livets längtan efter sig själv,
säger Kahlil Gibran,
Och rätt har han.


En förlovning ägde rum.
Och ett annat giftermål.
Och alla är lyckliga som ska vara det.



Några av glädjeämnena i bonusportföljen,
bytte studieort och några studieinriktning.
Vi följer med, på distans.
Tantaktigt, som sig bör.

Trädgården och verandorna blev "klara".
Tak och inredning. 
Allt utom elektriciteten är fixad.

Vissa takrännor sattes på plats.
Målen blev nådda, på alla utvalda ställen.
Mycket tack vare min vän i livet.
Som spikade, sågade, fällde träd och kvistade.
Och jag är innerligt tacksam! 
Och själv röjde jag sly, med kvistsaxen,
på alla sommarplatserna.
Två nätter eller tre,
sov jag i lilla stugan vid Röukas i år.
En del vass röjdes bort.
Inte en minut för tidigt, hellre för sent.
Oroväckande hur snabbt naturen tar.
I övergödda vassrika vatten.
Miljötänkandet liksom en del bondförstånd
borde kalkas! 

Stugan borde få en bastu.
Men vattnet i sjön, är snart otjänligt.
Och jag tvekar.
Eventuellt blir det en tunnbastu.
Som är flyttbar!

Jordgubbarna mognade snabbt i år..
vid mitt lilla lantställe.. vid "gudmorshuset"..
och jag lärde mig, att inte skörda i solsken.
Jag kokade havtornschutney på nya recept,
och plommonsylt med chilismak.
Och planterade flera hästkastanjer,
som kommit hela vägen från Åland.
Några kantareller hittade jag,
men inte alls så många..

Flera buskar blev i år planterade,
både här och där.
Tidigt på våren och sent på hösten.
Det blir spännande att se,
vad det blir av dem.
Många är vitblommande!

Rosor och klematis blommade vackert.
Spaljéerna blev byggda, flera stycken.
Och kusin vitamin,
kom med ett fågelbad av sten!
Tack för det! 


Årets experiment med Fuchsior,
blev en trevlig överraskning.
Vilka blomster!
Som små änglar dinglar de runt.
Och hyllan hade 8 olika sorter.

Få se om de övervintrar,
enligt ordinationen.
(Svalt står de, 

och nästan inget vatten får de nu).
Väl värda varje möda.

Två resor blev gjorda. Eller tre, egentligen.
En med min gamla mor,
Till Istanbuls alla sevärdheter,
till Kapadokiens berg och grott städer,
till Pamukkales varma vatten och vita berg,
till Kusadasis stränder,
och till Jungfru Marias lilla hus i Efesus.
- en fin resa, allt på egen hand.

En annan resa till Azorerna,
till ett minnesvärt födelsedagskalas,
för min vän i livet..
som firade jämt, med vänner och släkt.
Och vi åkte själva till tre av öarna.
På "tumis" en vecka extra.
Vandrande i Unescos världsarv,
och åkte ut på äventyr i valarnas vatten.

Den tredje resan gick till Västerås.
En resa i sorgens tecken.
Minnesvärda dagar, med nära släkten.
Då rosorna gav sina allra sista blom.

Hösten blev överraskande lång,
så lång att man blev klar med höstbruket..
och jag beställde tulpanlökar
från Holland.

Alla som ville dela lasten fick vara med,
och lökarna hela 6000 st, är planterade.
Det kan bli, en vacker vår 2012!
Både här och där.


Lökar ska stå torrt om de ska överleva.
Inte i vattendiken!
Då ruttnar de. 
Sån är naturens lag!

Årets arbetsdagar var många och långa.
Målen nåddes och allt hanns.
Om än i omvänd ordning.
Kartorna och broschyrerna var många.
Det mesta blev rätt.

Kroppen är inte 17 år längre,
och jag blir trött på ett annat sätt.
Krockskadan ger sig ofta tillkänna..

Värk, vet de inte vad det är,
de som inte har den och måste bli den.
Mediciner hjälper föga för klämskador;
så jag köpte en "kipp" och en tns.
Tekniken utvecklas!
Rekommenderas varmt,
på grund av Utmärkta resultat.
De är värda mångfaldiga fyss-besök!

Julen hade jag helst velat hoppa över
Även om jag gillar den.
En Cubaresa skulle ha suttit bra,
i sol och värme.
Men det blev inte så detta år.
Choklad och julmat,
och kort helg, blev det.
Och vi var färre runt borden.
Släkten följer släkters gång.

Musiklivet har i år skett mest via cd.
Men en violinkonsert med pojkarna Bach,

blev en fin stund i stadens kyrka.

Två teaterpjäser blev det i år.
Grottmannen fick ge sina goda råd,
till oss från Venus och dem från Mars.
Och en kabaré iTammefors,
Frank Sinatras och Ava Gardners
stormiga passion och sorg och dans.
Livet i ett nötskal, kort och gott.

Ett barn föddes ute på den nya släktkvisten.
En liten lillasyster kom på höstkanten..
Glädjen är stor för alla!
Inte minst för farmor och farfar,
som sköter och pysslar,
och får njuta de små.


Och visst blev det flera samtal, 
med väninnorna - i all förtrolighet.
Tack för att ni finns.
Var och en, på sitt håll.
Men så betydelsefulla,
för våra liv - är vi för varandra.

Jag har simmat,
och haft vattenjumpa.
Men vinterbadet väntar än.


Nyårsaftonskväll ska avnjutas i stillhet,
med många ljus, en middag och några vänner.


Morgondagen skriver 2012.
Och ingen vet,
tack och lov,
vad året bär i sin linda.

Gott Nytt År på er Alla!
Kramar och Pussar 
och mången nyårslycka!




















fredag 30 december 2011

7854. Årsdagen av mitt första barns födelse

1975,  ca 4.25 på morgonen,
vaknade jag av att jag haft en märklig 
rentav förunderlig dröm.

Jag hade drömt att jag dog.
Och en hel händelsekedja följde därpå.
Något som vi hoppar över här..
Märk väl,  allt skedde i drömmen..

Sånt som man läser om.
I vetenskapliga undersökningar,
men också i populärpressen.

Hur som helst,
hade jag en stor märklig upplevelse,
mitt i all glädje
av en första födelsedag, 
som skulle firas.
Med farmor och farfar, mormor och morfar.
Och allt vad som där tillhör.
Men det är en annan story.

Jag vaknade, 
alldeles kall och styv
mina fingrar gick inte att röra,
så stela var de..

Men efter en stund,
kunde jag stylta mig fram,
till papper och penna.

Allt, allt finns nedskrivet.

Det var min första upplevelse.

Av att tiden är utmätt.
Och vi har en uppgift.

Vad den än må vara.
Så finns det där.

Uppgiften.
Tiden.
Upplevelsen.
Lärdomen..


Livet gick vidare.
Till ny vardag.


Mera ved. 
Och mera vatten.